Menthe poivrée
La menthe poivrée est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Elle est issue d'un croisement entre Mentha aquatica et Mentha spicata.
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Flore (nom vernaculaire) - Menthe
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La menthe poivrée (Mentha x piperita) est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Elle est issue d'un croisement entre Mentha aquatica et Mentha spicata.
La menthe poivrée contient des huiles principales (menthol... ), des tanins, des flavonoïdes, des principes amers, des triterpènes. Elle est réputée pour son odeur puissante.
C'est une plante vivace par son rhizome qui s'accroche dans la terre. Ses feuilles mesurent de 4 à 10 cm de long, elles sont ovales, vert foncé et se teignent de nuances rougeâtres au soleil et de rouge cuivré à l'ombre.
Utilisation
Elle est utilisée depuis fort longtemps pour son huile principale. Des archéologues en ont trouvé des feuilles séchées dans des pyramides d'Égypte datant du premier millénaire avant notre ère.
Hippocrate et Aristote l'employaient comme anaphrodisiaque (calmant, anesthésiant)
Comme l'ensemble des menthes elle a des propriétés aromatiques (toniques, fortifiantes) et des propriétés digestives (combattre les lourdeurs, les ballonnements, les gaz).
Antispasmodique, la menthe était reconnue jadis comme une panacée grâce à l'action bactéricide du menthol
Autres utilisations : maux de tête, migraines, sinusite, fatigue. (se renseigner auprès d'un aromathérapeute, médecin ou pharmacien par précaution car c'est une substance particulièrement active, tel un médicament). Elle possède aussi une certaine efficacité pour soulager les cas de côlon irritable[1].
Précaution d'emploi :
- pour l'huile principale : ne pas donner au enfants de moins de 5 ans ainsi qu'aux femmes enceintes.
- éviter le contact avec les muqueuses et les yeux.
- ne pas utiliser dans le bain ou sur la totalité du corps pour éviter un choc thermique. Légèrement irritante si elle est utilisée pure sur la peau.
- ne pas utiliser chez des sujets épileptiques.
Culture
On cultive la menthe poivrée en Europe, en Asie, en Afrique du Nord et en Amérique du Nord. On plante, généralement, la menthe poivrée en mars, avril. On peut la bouturer en mars, juillet et août. On la récolte en mai, juin, juillet, août, septembre et octobre. Elle doit, plutôt, être plantée dans un lieu ensoleillé. Elle nécessite un sol drainé, fertile et frais. Elle requiert un pH entre 6 et 7.
Notes et références
- ↑ Ford AC, Talley NJ, Spiegel BMR et als. Efficacy of fibre, antispasmodics, and peppermint oil in irritable bowel syndrome : systematic review and meta-analysis, BMJ, 2008;337 :a2313
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